如何預防感冒

為什麼越來越容易生病？ 打疫苗可以預防流感，但更重要的是思考如何自我防範，提高自己的免疫力。我們可以多關注平日的生活環境，飲食習慣，多挑選新鮮、營養價值高的食材來入口，多運動，作息正常，讓自己的身體能自主調整回到健康的狀態，就能降低感冒的可能性。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga🧘‍了解尼可瑜伽空間： https://www.facebook.com/avocadoyogaspace歡迎來到尼可的瑜伽世界裡，ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。