【儒儒陪你聊】「在潛意識裡，我們把做錯和不被愛劃上了等號。」：不再成為完美主義主角

本集陪你聊☁️ ● 完美主義的深淵：當我們習慣用一天的表現來否定全盤的自己。 ●有時「完美」不是習慣，是一種深層的恐懼。也其實是小時候的你，用來保護自己的方法。 ●小時候未曾收到「你即使不夠好也值得被愛的」訊息而形成完美主義，但我覺得的父母對我很好？ ● 你已經長大了。試著留下20％的力氣與時間給自己。即使不是100%完美，你仍然有愛自己的能力。 ● 如何從「我要做到最好」變成「我願意對自己更好」？ - 點一盞文字的燈，在故事裡歇息 願你在這找到避風港，慢慢靠近自己 FB｜儒儒陪你聊 IG｜@tsaii.wang 💌歡迎投稿 說說你的故事 https://linktr.ee/tsaii.wang 🔗或到方格子看更多內容 https://vocus.cc/salon/69aa6824fd89780001727dcd -- Hosting provided by SoundOn