Rücken, Bauch, Seite - Gibt es die perfekte Schlafposition?

Jeder und jede schläft anders, dreht sich im Schlaf und wechselt mehrmals die Position. Rücken, Seite oder Bauch – alle Schlafpositionen haben und Vor- und Nachteile. Kann es überhaupt die perfekte Position geben? (Wdh. vom 03.09.2024)**********Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen? Hier sind die Kapitelmarken:1:03 - Die (un)beliebtesten Schlafpositionen10:58 - Vor- und Nachteile der verschiedenen Positionen17:20 - Tipps: Was tun, wenn wir uns unwohl fühlen?20:35 - Mythencheck: Embryo-Position als Schutzmechanismus und gefährlicher Rückenschlaf23:24 - Fazit**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Melatonin zum Einschlafen - Mehr als nur ein Hype? Einschlafen: Besser geht's mit warmen Händen und FüßenEinschlafhilfe: Warum sich Podcasts und Geräusche nicht eignen**********Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an [email protected].**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .