EPISODE · Dec 3, 2025 · 8 MIN
Руминации: как распознать и прервать цикл навязчивых мыслей
from Dolganova.txt
Разбираем, что такое руминации — навязчивые негативные мысли, которые портят настроение и снижают качество жизни. Делимся рабочими техниками, как прерывать этот цикл и переключать мышление.
What this episode covers
Разбираем, что такое руминации — навязчивые негативные мысли, которые портят настроение и снижают качество жизни. Делимся рабочими техниками, как прерывать этот цикл и переключать мышление.
NOW PLAYING
Руминации: как распознать и прервать цикл навязчивых мыслей
0:00
8:01
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Dolganova.txt?
This episode is 8 minutes long.
When was this Dolganova.txt episode published?
This episode was published on December 3, 2025.
What is this episode about?
Разбираем, что такое руминации — навязчивые негативные мысли, которые портят настроение и снижают качество жизни. Делимся рабочими техниками, как прерывать этот цикл и переключать мышление.
Can I download this Dolganova.txt episode?
Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!