[Russian] - Как бросить курить за три дня [Written by сергей зайцев]

Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/736051 to listen full audiobooks. Title: [Russian] - Как бросить курить за три дня Author: сергей зайцев Narrator: станислав федосов Format: Unabridged Audiobook Length: 2 hours 5 minutes Release date: December 13, 2023 Genres: Mental Health & Psychology Publisher's Summary: О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости. Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий. Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.