Ryby w diecie - dlaczego warto je spożywać, jak i ile z Asią Jurek

105. Z wielką radością zapraszam Was na kolejną rozmowę z Asią, tym razem o aspekcie bardziej żywieniowym. Asia to moja dobra znajoma i kiedy dowiedziałam się, że wydaje książkę, nie wyobrażałam sobie nie poruszyć tego u siebie. Szczególnie, że tematem książki są ryby.Chyba wszyscy wiemy, że ryby są zdrowe i powinno się je jeść.Ale w zasadzie dlaczego?Co one mają w sobie takiego, że warto rozważyć ich spożycie?Jak wpływają na nasze zdrowie?Jakie ryby wybierać?I co z zanieszczyeniami, które są w nich obecne?Unikać tuńczyka w puszce czy się go nie obawiać?Zapraszam Was na bardzo praktyczny, ale i wciągający wykład Asi, w którym ja zamieniam się (z niewielkimi wstawkami) w słuch. I nie żałuję bo już wiem, nad czym będę pracować w marcu :)Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.Miłego odsłuchu!~~Namiary do Asi:https://www.instagram.com/nutri.jjhttps://www.nutrijj.blogspot.com/Namiary do mnie:https://www.instagram.com/wittalna/Odcinki nagrane z Asią i odcinki, które mogą Ci się spodobać:https://open.spotify.com/episode/5WX9kiAn56uG1yVKSVXtHa?si=e209928af90048bfhttps://open.spotify.com/episode/7AYZkxGqGm6HIplJ0bURwQ?si=300c3f64fb7545f9https://open.spotify.com/episode/3xM2Q0iRAzigM8dtrlY1JF?si=eb47ea41734b4016https://open.spotify.com/episode/3xsJ0LMPe8ksIWEJhAv8sI?si=fd2cfec7202c44dfhttps://open.spotify.com/episode/5j7jEKtwai7KSHPRiVgSPE?si=7efbc302149c4a5ehttps://open.spotify.com/episode/6i1rEZT6JnLdsywpRb13ti?si=c9d70d4937904eebhttps://open.spotify.com/episode/00S6Spnn8JaSmlDXl1P4Aq?si=26b21c507cea4c26https://open.spotify.com/episode/0ACJ7tz0v40dUwdf3NDnyF?si=67f6dddf40474383Książka Asi:https://wydawnictwovital.pl/wydawnictwo/ksiazki/choroby/choroby-ukladu-krazenia/ryby-w-zdrowej-diecie/