ریز نکته: ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیه؟

What this episode covers

این یک روش معرکه برای تسلط بر احساسات و توانایی کنترل اون هاست. بر خلاف اسمش که سخت به نظر میاد، کار دشوار و پیچیده ای نیست و صرفا با تمرین به دست میادشاید یکی از مهم ترین تاثیرات این تمرین ها، کاهش بسیار زیاد استرس، تنش فکری و بیش فکری باشهبرای شروع می تونید با این دو اپلیکیشن پیش بریدالبته سعی کنید نسخه پریمیوم رو پیدا کنیدHeadspaceMindfulness App Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Share this episode

Similar Episodes

داستان زندگی رضاشاه قسمت پنجم

Jun 20, 2026 ·79m

60 - Portrait of a Defeat VII (شمایل یک شکست 7)

Jun 19, 2026 ·90m

Ep 126 - افکارت رو هوشمندانه نقد کن - Critical Thinking

Jun 15, 2026 ·31m

سخنی با مخاطبین دارما

Jun 14, 2026 ·3m

قاتل سریالی در هتل

Jun 14, 2026 ·46m

داستان زندگی رضاشاه قسمت چهارم

Jun 13, 2026 ·81m

Similar Podcasts

پادکست جنون شهاب جعفری روایتگر جنایتهای واقعی Shir ya Khat | شیریاخط Shir | Khat شیر یا خط ٫ یک پادکست تخصصی٫ ولی دوستانه٫ در مورد بیت کوین٫ رمزارزها٫ دیفای و ماهیت نوین تکنولوژی بلاکچین است.ShirYaKhat (Obverse and reverse in Farsi) is a community-driven Farsi podcast on the topic of blockchain and decentralized technologies. We cover a wide range of subjects, such as recent trends to philosophy of markets. https://shiryakhat.net/نظرات ارايه شده در این گفتگو ها نظرات شخصی بوده و جهت حمایت و علیه گروه خاصی نیست. پادکست فارسی فیکشن Fiction Podcast Amin Ardani, Marzieh Sadeqi در این پادکست سراغ روایت‌های متفاوت از پرونده‌های جنایی و تروکرایم می‌رویمبا ما به دنیای تروکرایم سفر کنید پادکست رادیو ماجرا lastsecond پادکست رادیو ماجرا روایت تجربه‌های خاص سفر جهانگردها و ایرانگردهایی است که داستان‌هایی جذاب از جسارت، ماجراجوی، کشف ناشناخته‌ها و سفر به سرزمین‌هایی است که یا تا به حال آنها را نشنیده‌ایم یا مروری بر این روایت‌ها و داستان‌ها می‌تواند جرقه‌ای باشد برای دوباره کشف کردن و تجربه کردن. این ماجراها و تجربه‌های سفر از دل ماجراها و سفرنامه‌های لست سکند بیرون می‌آید و در هر قسمت از این پادکست پای صحبت یکی از این جهانگردها یا ایرانگردها می‌نشینیم و به ماجراها و تجربه‌هایی که از دل ماجراهای مختلف بیرون می‌آید گوش می‌کنیم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of پادکست توسعه فردی?

This episode is 1 minute long.

When was this پادکست توسعه فردی episode published?

This episode was published on May 12, 2024.

What is this episode about?

این یک روش معرکه برای تسلط بر احساسات و توانایی کنترل اون هاست. بر خلاف اسمش که سخت به نظر میاد، کار دشوار و پیچیده ای نیست و صرفا با تمرین به دست میادشاید یکی از مهم ترین تاثیرات این تمرین ها، کاهش بسیار زیاد استرس، تنش فکری و بیش فکری باشهبرای...

Can I download this پادکست توسعه فردی episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.