ریز نکته: ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیه؟

این یک روش معرکه برای تسلط بر احساسات و توانایی کنترل اون هاست. بر خلاف اسمش که سخت به نظر میاد، کار دشوار و پیچیده ای نیست و صرفا با تمرین به دست میادشاید یکی از مهم ترین تاثیرات این تمرین ها، کاهش بسیار زیاد استرس، تنش فکری و بیش فکری باشهبرای شروع می تونید با این دو اپلیکیشن پیش بریدالبته سعی کنید نسخه پریمیوم رو پیدا کنیدHeadspaceMindfulness App Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 12, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

ریز نکته: ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیه؟

0:00 1:15

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Ravi | پادکست فارسی راوی arash kaviani ما روایت گر قصه زندگی افرادی هستیم که یک چالشی توی زندگیشون باعث شده قصه زندگیشون شنیدنی تر بشه.قصه های هر اپیزود کاملا جدا از اپیزود های دیگه هستش مگر اینکه اپیزود سریالی باشه.پس با خیال راحت از هر قصه ای خواستید شروع کنید.#قصه زندگی#فارسی#قصه واقعی#زندگی واقعی#زندگی#ایرانی

Frequently Asked Questions

How long is this episode of پادکست توسعه فردی?

This episode is 1 minute long.

When was this پادکست توسعه فردی episode published?

This episode was published on May 12, 2024.

Can I download this پادکست توسعه فردی episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!