Rzucasz picie? Jak zamienić wstyd na supermoc?

Masz w głowie zdanie „to mi już nie służy”, ale zaraz potem pojawia się „tak, ale jak przestanę — to co?”. To drugie zdanie trzyma Cię w piciu i sprawia, że wstydzisz się trzeźwości. W tym odcinku Marcin Cybulski, trener trzeźwości i certyfikowany coach This Naked Mind, rozkłada na czynniki pierwsze mechanizm wstydu związanego z niepiciem. Dowiesz się, dlaczego obawy przed reakcją otoczenia są często wyolbrzymione i jak zmienić narrację o sobie, by trzeźwość stała się supermocą, a nie powodem do wstydu. Odkryj, dlaczego naciski ze strony innych nie są atakiem na Ciebie, lecz obroną ich własnych przekonań.Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy, zostaw łapkę w górę, skomentuj i subskrybuj kanał, by nie przegapić kolejnych rozmów o życiu bez alkoholu.