S výživou je to ako s oblečením - nie všetko, čo je trendy, vám sadne

Dajú sa potraviny deliť na dobré a zlé, ktoré by sme si nikdy nekúpili? Je možné ich radšej deliť podľa toho, ktoré máme jesť často a ktoré občas? Čím sa riadiť, keď nakupujeme? Aký je ideálny pomer živín? Prečo nemusíme mať žiadne výčitky z koláča ku káve alebo zmrzliny na dovolenke? Povieme si aj príklad jedálnička na jeden deň. Odpovedá špecialistka na výživu a dietetiku Jana Kondrcová.