S01 E03 Šta je trauma i kako izgleda rad sa njom?

Prvi dio traume je ono što se desilo ispred nas, na primjer pucnjava. Drugi dio traume je unutarnji doživljaj. Rad sa traumom se sastoji u ovom drugom dijelu. Ne možemo promijeniti ono što se desilo ispred nas, ali možemo iscijeliti unutarnje rane. Unutarnju reakciju. Smekšati i preformulisati priču koju smo sebi ispričali u tom trenutku. Priču koju ne možemo da pustimo i koja oživljava traumu na destruktivan način. Za kraj imate dvije umirujuće vježbe kojima se možete uzemljiti u sadašnjem trenutku.