S1-E4 Manger moins, bouger plus ..vraiment?

Dans cet épisode, on fait une grande d’introduction sur les facteurs qui influencent le poids et les principaux mythes qu’on entend reliés à ce sujet! Est-ce que le poids c’est juste une affaire de manger moins, bouger plus? Est-ce que toutes les méthodes de perte de poids sont favorables à la santé? Est-ce seulement une question de motivation? Est-ce possible d’améliorer ma santé sans perte de poids? Une discussion à poursuivre!   Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 [email protected] - Sarah: ⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠ - Cours Améliorer ses habitudes de vie sans rentrer dans la culture des diètes: ⁠⁠⁠⁠https://www.referencenutrition.com/ameliorer-mes-habitudes-de-vie-sans-rentrer-dans-la-culture-des-dietes   *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux personnes présentant un trouble du comportement alimentaire, des préoccupations importantes à l’égard du poids ou une relation difficile avec la nourriture. Veuillez prendre note que les informations présentées sur le podcast ne représentent pas des recommandations individuelles et ne devraient jamais remplacer les conseils de votre professionnel de la santé. Notez aussi que nous ne pouvons endosser les paroles l’un de l’autre. Nos opinions sont individuelles et visent à ouvrir la discussion sur une panoplie de sujets, parfois tabous. Si vous ressentez que les sujets ou les discussions ne sont pas appropriées pour vous là où vous en êtes dans votre cheminement, n’hésitez pas à fermer l’épisode. Nous invitions également tous les professionnels de la santé à nous écrire en privé si vous souhaitez apporter une expertise supplémentaire sur des sujets traités dans le podcast. Ce sera un plaisir pour nous de vous recevoir sur le podcast afin d’en jaser.   Suivez-nous sur: Instagram ⁠⁠Antoine⁠⁠ ⁠⁠Sarah⁠⁠ ⁠⁠Le break santé podcast⁠⁠ Facebook ⁠⁠Antoine⁠⁠ ⁠⁠Sarah