S1 E5 Liesbeth Kamerling: Waarom vragen we niet wat vaker: hoe voel je je?

Actrice en schrijfster Liesbeth Kamerling houdt niet van hallucineren en vieze drankjes. De psychedelische Ayahuasca-thee lijkt haar daarom geen goed idee. Maar wanneer steeds meer mensen in haar omgeving vertellen over hun positieve ervaringen, gaat ze toch overstag. In deze aflevering vertelt ze over de levensveranderende inzichten die ze opdeed tijdens haar eerste ceremonie en de vele die volgden. 'Ik realiseerde me dat ik nooit alleen was, want ik was altijd met mezelf. En toen dacht ik: ik vind mezelf best heel prettig gezelschap. Sindsdien ben ik liever voor mezelf.'Verder spreken we over haar  nieuwste boek ‘Uit Je Dip Gaan’ waarin ze een lans breekt voor het bespreekbaar maken van neerslachtige gevoelens. En de vele manieren die er zijn om daar wat aan te doen. Ook praten we over de hardnekkige aanstellerige zweem rond hoogsensitiviteit. En hoe de wetenschap daar langzaam verandering in brengt.  00:00 Intro: Ik moest zo ontzettend hard lachen, een extreem slappe lach3:30 De kerk had heel veel regels die ik toen vreemd vond, maar achteraf heel fijn6:53 Het is zoveel rustiger in je hoofd als je geen gedachten vuil maakt aan je handelingen.10:20 Ik realiseerde me dat ik altijd met mezelf ben. En toen dacht ik: ik vind mezelf best heel prettig gezelschap.13:34 Uiteindelijk maakt het niet uit wat ik doe, dat inzicht werkt heel bevrijdend. 16:19 Bij Antonie was aan de buitenkant niet zoveel te zien van zijn depressie. Iedereen dacht: je hebt toch alles voor elkaar? 20:01 Voorheen negeerde ik al die golfjes verdriet, tot ze uitgroeiden tot een tsunami.23:01 Het antwoord voor wat jij nodig hebt, ligt vaak recht voor je neus in de natuur. 28:57 Ik voelde me vaak een zeur. Dat is wel echt opgelost sinds ik snap hoe hoogsensitiviteit werkt, en dus hoe ik zelf werk.33:33 Ik vind het prettig dat hoogsensitiviteit inmiddels wetenschappelijk via mri-scans is vastgesteld. Dat helpt tegen de aanstellerige zweem die eromheen hangt. 35:31 Waarom spreken we niet van geestelijk en lichamelijk opgeleid? Het een is niet beter dan het ander. We hebben iedereen nodig. 38:55 Ik wil radicaal naar mijn intuïtie gaan luisteren Heb jij iets geleerd in de Discomfort Zone met Liesbeth Kamerling? Laat het ons weten via je socials met de #dediscomfortzone zodat we van elkaar kunnen leren. Laat ook een review achter, we waarderen dit enorm! Het helpt meer mensen naar Discomfort Zone te komen om te leren en te groeien. Volg Rachel van de Pol:Instagram: https://www.instagram.com/rachelvande_pol/ Referenties in podcast:Uit je dip gaan - https://www.kosmosuitgevers.nl/boek/uit-je-dip-gaan/Hoogsensitief: bestaat dat echt of ben je gewoon overdreven emotioneel - https://www.volkskrant.nl/wetenschap/hoogsensitief-zijn-bestaat-dat-echt-of-ben-je-gewoon-overdreven-emotioneel~bdb95f2d/Overprikkeld - Meer luisteren? In de nieuwe podcastserie 'Lieve Marian' beantwoordt therapeut en auteur Marian Mudder samen met Rachel van de Pol brieven over het leven en de liefde, en over grote en kleine problemen; van jeugdtrauma’s tot gepieker over een giftige vriendschap.Lieve Marian is nu te beluisteren op je favoriete podcast-app: https://podlink.to/lievemarian Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.See omnystudio.com/listener for privacy information.