S1-E8: Nutrition pour les sports d'endurance avec Audrey B.Leclair

Dans cet épisode, on reçoit Audrey Bélanger-Leclair, nutritionniste du sport diplômée du Comité International Olympique et Jasmine Paquin kinésiologue que vous avez entendu à l’épisode 7 qu'on a gardé avec nous pour poursuivre cette discussion. On jase des besoins nutritionnels (glucides, hydratation, électrolytes, etc.) chez les coureurs, des principaux mythes et des suppléments pour sportifs. Suppléments: Site de référence Logo Informed choice et NSF Pour en savoir plus sur Audrey: -⁠ Site internet⁠ - ⁠Instagram⁠ - ⁠Facebook⁠ - Son podcast ⁠Alimentation ton sport⁠ Pour prendrerendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 [email protected] - Sarah: ⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠   *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux personnes présentant un trouble du comportement alimentaire, des préoccupations importantes à l’égard du poids ou une relation difficile avec la nourriture. Veuillez prendre note que les informations présentées sur le podcast ne représentent pas des recommandations individuelles et ne devraient jamais remplacer les conseils de votre professionnel de la santé. Notez aussi que nous ne pouvons endosser les paroles l’un de l’autre. Nos opinions sont individuelles et visent à ouvrir la discussion sur une panoplie de sujets, parfois tabous. Si vous ressentez que les sujets ou les discussions ne sont pas appropriées pour vous là où vous en êtes dans votre cheminement, n’hésitez pas à fermer l’épisode. Nous invitions également tous les professionnels de la santé à nous écrire en privé si vous souhaitez apporter une expertise supplémentaire sur des sujets traités dans le podcast. Ce sera un plaisir pour nous de vous recevoir sur le podcast afin d’en jaser.   Suivez-nous sur: Instagram ⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Sarah⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Le break santé podcast⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Sarah⁠