S1 Ep9: Episode 9 - Bagages au travail : Le Burn Out

Dans cet épisode, Niki et Bi souhaitent sensibiliser les auditeurs et auditrices sur l'importance de la santé mentale et physique au travail en s'intéressant au syndrome d'épuisement professionnel: le burn out.Qu'est ce que le burn out? Comment se manifeste t'il ? Quel est le processus de guérison ? Quel soutien pour se reconstruire ? Messages de Niki et BiPour nous, le Burn Out et le Bore Out par extension ne sont pas des syndromes mais bel et bien des maladies. C'est un réel enjeu de santé publique pour notre société. Les individus sont exposés à des niveaux de stress trop élevés conduisant au développement de maladies physiques et des troubles psychologiques. Malheureusement, nous vivons dans un système valorisant la performance au détriment de l'humain et du bien-être de chacun. Les organisations chargées de veiller à notre sécurité, notre santé physique et mentale sont de plus en plus défaillantes. Il est donc important de prendre soin de nous, de fixer des limites et de libérer la parole pour notre propre sécurité et notre bien-être. Reconnaitre ses limites n'est pas une faiblesse. Au contraire, c'est une réelle preuve de courage! N'hésitez pas à demander de l'aide à votre entourage ou à des professionnels pour vous aider à faire face au stress, à l'anxiété ou aux autres émotions créés par votre environnement professionnel. PS : votre médecin généraliste, un spécialiste médical (rhumatologue, ostéo, kiné, psychiatre, etc) ou un thérapeute peuvent poser le diagnostic du Burn Out. Pensez à leur partager la liste de vos différents symptômes physiques, émotionnels et intellectuels tout en insistant sur vos conditions de travail. RéférencesNouvelles du jour"Comment rendre les systèmes éducatifs africains plus efficaces ?", AJ+ français Sujetwww.mes15minutes.comLa Sunday Abidjan Kiff du moment"Décoloniser l'esprit", Ngugi wa Thiong'oLibrary of Africa and the African Diaspora, Librairie au GhanaGriot Books"Travail, Salaire, Profit", documentaire Arte"Sortir l’Afrique de la servitude monétaire, a qui profite le FCFA?", Kako NubupkoPosez vos questions et donnez votre avis par mail: [email protected]. Suivez-nous sur les réseaux sociaux: - Instagram: @madameattrapetoncoeur- Twitter: @Madame_Attrape- Facebook: @madameattrapetoncoeur Un immense merci à :- Tiemoko Camara pour les illustrations- Malick Kebe pour l'univers graphique- Roland Boussou pour la musique