S12E9 Kuolema kuittaa univelat vai kuittaako? Studiossa univalmentaja Miia Soranto

from SYÖ NUKU SÄÄSTÄ · host Ronja Roms, Erja Rossi, Ida Stepanow

Tuliko taas pihistettyä yöunista? Nukutko kroonisesti huonosti vai oletko siunattu taivaallisilla unenlahjoilla kuin Ida? Tässä jaksossa keskustellaan hyvin tiedostetusta unen tärkeydestä. Suuria tavoitteita ja omia unelmia on hankala saavuttaa väsyneenä. Et ole tehokas, luova saatikka motivoitunut etkä pääse koskaan elämään unelmaelämääsi. Ajoittaiset huonot yöt eivät vielä kaada pakkaa mutta pitkittyneet univaikeudet vievät voimavaroja suuresti. Miksi tiedostamisesta huolimatta suomalaiset nukkuvat huonosti?Mitä voit tehdä tänään, jotta yöunet paranisivat jo ensi yönä? Studiossa vieraana univalmentaja, liikunnanohjaaja ja ravitsemusterapeutti Miia Soranto. Itsekin uniongelmista kärsinyt Miia valmentaa asiakkaitaan kohti parempia yöunia. Muista ottaa meidän tilit myös haltuun Instagramissa. Syö nuku säästä, Ronja, Ida ja Erja

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 28, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

S12E9 Kuolema kuittaa univelat vai kuittaako? Studiossa univalmentaja Miia Soranto

0:00 32:25

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of SYÖ NUKU SÄÄSTÄ?

This episode is 32 minutes long.

When was this SYÖ NUKU SÄÄSTÄ episode published?

This episode was published on October 28, 2022.

Can I download this SYÖ NUKU SÄÄSTÄ episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!