EP219 年度回顧與展望：把握核心，勇敢篤定

一轉眼竟然又過年了！歲末年終之際，小光和顏訥依照往例進行了一場年末回顧，繼而展望新年。 回望 2024 ，外界評價、生活步調以及身體健康，是兩位主持人的重要課題。節目中顏訥直言 2024 過得並不算好，健康出了狀況、年末又工作滿檔，疲累到新書出版卻感覺抽離。小光在上半年一度覺得漫長，下半年轉速突然加快，卻因腳傷無法維持運動強度，影響了內在平靜。人到中年，如何面對這個階段的迷茫以及外界的喜歡與批評，兩位主持人真誠地分享了她們的省思和期望。 另外，2024 上半年水逆期間，節目的錄製曾發生一起意外插曲，執行製作凱西也想藉此機會向三位恩人來賓表達感謝，祝願好人一生平安。 過去一年你過得好嗎？生活中有什麼新的際遇和觀察？製播滿四年的《違章女生 lalaLand》感謝你的收聽、留言與分享。新的一年，我們一起好好過！ ✨ 本集亮點 ▶ 04:37 回顧 2024 的水逆亂流 ▶ 13:20 人到中年，依然是顆戰鬥陀螺 ▶ 19:23 痛就喊出聲，對大家都好 ▶ 26:16 我相信不勞而獲！ ▶ 33:47 面對外界的評價，練習穩定核心 ▶ 40:28 練習表達情緒，對自己坦率一點！ 📌 本集節目提到的問卷 40 questions to ask yourself every year： https://reurl.cc/nqveO6 （英文頁面） https://reurl.cc/yDvzQ2 （華文翻譯） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting