S1B13 | İlişkimle ilgili yargılarımdan bu yöntemle kurtuldum. Şimdi bu deneyimi seninle paylaşıyorum.

Hayatımızda bizi en çok zorlayan şeyler, yaşadıklarımızdan çok onlar hakkındaki düşüncelerimiz oluyor.“O bana haksızlık yaptı.”, “Beni anlamadı.”, “Affedemiyorum.” gibi cümleler…Farkında olmadan içimizde taşıdığımız bu yargılar, zihnimizi ve kalbimizi yoruyor.Byron Katie’nin geliştirdiği The Work yöntemi, bu düşünceleri sorgulayıp dönüştürmek için kullanılan sade ama güçlü bir araç.