EPISODE · Apr 29, 2024 · 22 MIN
S1E05 - À quelle vitesse gagne-t-on du muscle ?
from Le Poids de la Nuance · host Kinvolve Fitness
Dans cet épisode, Jérémie et Simon partage la vitesse à laquelle un adepte de la musculation peut gagner en masse musculaire et ce, selon leur niveau. Ils abordent en plus les principes qui pourraient te permettre d'être plus musclé et abordent brièvement les fameux "plateaux" que les gens atteignent, peut-être un peu trop rapidement...
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