EPISODE · Sep 9, 2024 · 18 MIN
S1E24 - Échauffement vs Étirements : pourquoi la confusion ?
from Le Poids de la Nuance · host Kinvolve Fitness
Dans cet épisode, Jérémie et Simon présentent la principale confusion qu’il y a entre les échauffements et les étirements. On pense encore qu’on doit s’étirer pour s’échauffer. Mais ce sont deux choses totalement différentes...
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