S1E34 : Spreken zonder stress dankzij lichaamsgericht werken - met Evy Heyse

Gegrond op het Podium: Hoe Lichaamswerk Jouw Spreekangst OplostWelkom bij deze nieuwe aflevering van 'De Perfecte Presentatie'! Elke Van Parys duikt diep in een onderwerp dat velen raakt: spreekzenuwen en spreekangst. Haar gaste is Evy Heyse, oprichtster van Coachtree, die ondernemers, managers en leidinggevenden begeleidt naar persoonlijke en professionele groei.De aanleiding voor dit gesprek? Een power pose-oefening tijdens een van Elkes keynotes. Evy’s simpele suggestie om dit blootvoets te doen voor extra gronding en stabiliteit opende de deur naar een fascinerend onderwerp: lichaamsgericht werken.Spreekzenuwen versus spreekangstElke en Evy maken in deze podcast een cruciaal onderscheid: gezonde spreekzenuwen houden je scherp en gefocust, terwijl verlammende spreekangst leidt tot black-outs, onzekerheid en afleiding. Voor die dieper gewortelde angst volstaan mentale voorbereiding of snelle ademhalingsoefeningen vaak niet meer. Veel professionals missen vaak contact met hun lichaam en lichaamsbewustzijn.Gronding en stabiliteit als oplossingEvy zet als coach lichaamsgerichte psychotherapie in. Ze legt uit dat ze bij veel mensen een 'incongruentie' ervaart tussen wat ze zeggen enerzijds en wat hun lichaam haar vertelt anderzijds. Velen zijn de voeling met hun lichaam doorheen de jaren verloren.De oplossing is gronding en stabiliteit. Dit is geen snelle oplossing, geen quick fix die je implementeert de dag voor je presentatie, maar een langetermijninvestering – het trainen van een 'nieuwe spier': de interoceptiespier. Het helpt onbewuste programma's te verwijderen, waardoor zelfvertrouwen organisch vanuit jezelf ontstaat.In de podcast bieden Elke en Evy concrete, laagdrempelige oefeningen aan om spanning te ontladen en gronding te vinden. Een gegrond persoon straalt immers een krachtig aura en charismatische energie uit. Jouw aanwezigheid en stabiliteit op het podium blijven langer hangen dan de woorden die je spreekt.Voor echte, diepgewortelde spreekangst is lichaamswerk de krachtigste hefboom naar duurzaam zelfvertrouwen en een impactvolle presentatie. Kom meer in verbinding met je lichaam!Vind je deze podcast inspirerend en leerrijk? Deel hem dan in jouw netwerk en volg de podcast zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist.En een review is ook altijd fijn 😉Meer info over en intekenen op het online leertraject "Maak de perfecte presentatie" op https://elkevanparys.peggypay.com/craftenMeer informatie over Elke Van Parys en alle Youtube video's bij De perfecte presentatie vind je op https://www.elkevanparys.biz/Het boek "De perfecte presentie" is te koop in de boekhandel of op https://www.elkevanparys.biz/de-perfecte-presentatie.htmlBestel je het boek via bovenstaande URL, dan steun je niet alleen het goede doel, maar ontvang je ook een handig notitieschrift waarin je aantekeningen kunt maken 😊Volg Elke ook op Instagram @elke_heydays of connecteer met haar op LinkedIn. Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/kevin-macleod/fantasia-fantasiaLicense code: CMCJQ7SZXOCOGFYH