S1E64 サウナ好きだけど健康にいいのか？／暑苦しくならず冷静にサウナを語ろう

サウナはお好きですか？まいこうはサウナ大好きですが、正直なところ健康への影響には不安がありました。あと異常にサ活・整いを神聖視する現象は苦手です… そこでサウナ不要派ゲスト・はやおにサウナに対する意見を話してもらいつつ、まいこうからはサウナに入りたくなってもらえることを目標にサウナをおすすめしたいと思います！うざいサウナおすすめ回にならぬよう、まいこう側も自分なりにファクトチェックしてみました。 ＊今回フィンランド式サウナの話とかはできなかったので、9月以降どこかでまた追い雑談したいと思います！ 放送内で紹介したYouTube動画はこちら！ ◇◇◇◇◇◇ ■高須幹弥（高須クリニック） 【整う】できる人間がサウナ好きな理由を医学的に解説します【睡眠の質】 https://youtu.be/3wrwVD5nZNc 高須幹弥先生の解説がわかりやすくておすすめです。サウナは快眠を得るのに効果的なんだなということを順序立てて理解できます。 ◇◇◇◇◇◇ ■堀江貴文 ホリエモン 流行りのサウナ、科学的にどんな効果がある？パフォーマンスを上げるためにサウナを科学する（後編） https://youtu.be/V7k-6IDyD0Q フィンランドでの疫学調査など興味深い情報満載です。サウナ不要な人はなぜ不要か…というところにも踏み込んでるのも面白いです。 ◇◇◇◇◇◇ みなさんもぜひサウナについて思いを馳せていただけるとうれしいです。放送内で少し触れた浴室内の韓国あかすり・マッサージは本当によいです。結構高額で年数回しか行けないのですが、全裸で他人に体を押されるのが嫌でなければぜひ… 出演：まいこう、はやお(ゲスト)