S1E7 L'eau et l'équilibre du milieu intérieur

Tous les jours, nous utilisons l’eau pour nous laver et nous hydrater. L’eau courante fait partie de notre vie à tel point que nous avons peut-être du mal à imaginer la vie sans elle. Puisqu’elle fait déjà complètement partie de notre quotidien, autant plonger dès à présent dans sa fluidité vivifiante pour considérer comment, de cette relation à l’eau, nous pourrions faire une occasion de soin.  Je parlerai aujourd’hui de l’eau de boisson et vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour partager les bienfaits de l’eau sur le corps.  Plongeons à l’intérieur de notre prodigieux organisme, dans notre milieu intérieur. De quoi s’agit-il ? De l’eau qui nous compose majoritairement. Elle représente environ 70% de notre poids corporel et plus de 99% des molécules de notre corps.  Cette eau intérieure est compartimentée : le sang circule dans les vaisseaux sanguins, la lymphe dans les vaisseaux lymphatiques, les cellules baignent dans le liquide interstitiel et sont elles-mêmes remplies de cytoplasme.  A quoi sert l’eau dans le corps ?  - Elle transporte les nutriments, les déchets métaboliques, les hormones, les médiateurs de l’immunité…  - Elle sert de solvant pour les très nombreuses réactions biochimiques qui ont lieu à chaque instant  - Elle donne et maintient la forme de notre ADN et de nos enzymes afin que celles-ci soient fonctionnelles.  Chaque jour, nous éliminons de l’eau dans les urines, par la transpiration et la perspiration, par la respiration, dans les selles. Il nous faut donc compenser ces pertes hydriques pour maintenir l’équilibre interne et la bonne hydratation des cellules.  Pour cela, chaque jour nous avons besoin de boire et la seule boisson véritablement hydratante est l’eau, d’une qualité la plus pure possible.  Et si nous faisions du fait de boire un acte conscient, essentiel à la vie (pour reprendre les mots d’Elisabeth Barillé cités dans l’épisode 3 Saisir les opportunité) ? Et si nous choisissions à chaque gorgée d’arroser les graines de vie qui attendent dans nos profondeurs intérieures d’être irriguées pour germer ?  L’idée ici n’est pas de parler des risques associés à une hydratation insuffisante ni de la qualité de l’eau qui peut poser mille questions et n’appelle pas de réponse vraiment satisfaisante. J’ai déjà évoqué cela dans l’article de blog intitulé « Comment favoriser l’hydratation cellulaire ?  », à retrouver sur mon site internet.  Je vais plutôt vous proposer de mettre toute votre attention et toute votre présence dans le simple fait de boire, de développer toute votre acuité sensorielle pour goûter cette « eau de vie » comme la ressource précieuse qu’elle est.  Comment cela serait-il de boire une gorgée d’eau si vous n’en aviez jamais bu auparavant ? Où placeriez-vous votre attention à ce moment-là ?  Quelle saveur aurait cette eau si vous reconnaissiez le privilège que vous avez d’en avoir à votre disposition autant que vous le souhaitez, aussi souvent que vous le souhaitez ?  Et quelle serait votre expérience si vous savouriez chaque gorgée d’eau que vous buvez chaque jour (ou au moins quelques unes) comme celle que vous accueilleriez avec gratitude et joie après vous être perdu dans le désert, après en avoir rêvé, l’avoir attendue, cherchée, risqué ne jamais la trouver… ?  Quel cadeau pouvez-vous recevoir de cette eau qui coule entre vos lèvres, chaque jour ? Et comment pourriez-vous la remercier quand elle vient irriguer vos cellules, dans la profondeur de votre être, et avec elles, les semences de vos réalisations à venir ?  Partagez ici  vos témoignages, ressources et expériences qui font des moments où vous buvez une qualité d’attention et de soin que vous vous donnez !