S1EP4｜「身體知道答案，比我們想得早。」

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This episode was published on April 17, 2026.

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from 木木的陪伴室 · host 木木

有時候，我們還來不及說出來，身體就已經先有感覺了。這一集，我和小種子一起做了一個很簡單的練習。先用「蝴蝶擁抱」，輕輕抱住自己。再慢慢感覺看看，身體的哪裡是舒服的，哪裡有一點不太舒服。最後，用顏色把這些感覺畫下來。不需要解釋，也不需要畫得完整。只是讓身體裡的感覺，有一個被看見的方式。如果今天的你有一點累，也可以陪自己做一下這個小練習。 ⏳ 本集長度：約 15 分鐘 🎧 建議在相對安靜的環境收聽 👶 也可以在孩子身旁播放，跟著一起做留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 17, 2026

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S1EP4｜「身體知道答案，比我們想得早。」

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