S2 Ep.16. e voi vi sedete mai con le vostre emozioni?

Ciao amichettz! Grazie per aver ascoltato un'altra puntata di Opinionated Monday! Una pratica che esiste da millenni, la meditazione aiuta a calmare l'ansia, a conoscersi meglio e ad ascoltare i bisogni della nostra mente e del nostro corpo. Nell'episodio di oggi condividiamo le nostre esperienze personali e i benefici che ne abbiamo tratto.  E voi meditate?