S2 EP186／【健康遠見】年後減肥把握關鍵7天黃金期！營養師公開私房年後減重祕訣 ft.營養師趙函穎

【國城寳實二代】 坐擁台南平實公園特區核心，距捷運藍線預定站約250米，集結日本藍瓶咖啡空間設計師芦沢啓治等大師，實現隱身都會的 Urban Villa。 25-75坪｜平實公園首排 南北坐向 即刻預約： https://fstry.pse.is/9kcn97 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 開工大吉！今年過年有10天，想必大家都有吃飽睡飽吧？不過，依據往常在臨床門診的經驗，只要過完年假，回診的民眾普遍都會胖3到5公斤，這時只好默默展開減重計畫（哭）。新年新希望就一起和營養師培養良好的飲食習慣，把私房減肥菜單收進口袋，掌握黃金期，一起瘦得快樂又健康！ 🔺推薦年後瘦身菜單，這樣吃不復胖！ 🔺網路上很紅的168斷食法，適合年後減重使用嗎？ 🔺年後減重飲食調整小撇步，抑制食慾、燃燒脂肪！ 🔺年後減重黃金期是什麼？錯過就瘦不下來嗎？ 主持人／遠見資深數位編輯洪毓琪 與談人／營養師趙函穎 ✨趙函穎營養師的美麗方程式：https://pse.is/4qwbz5 ✨營養師趙函穎《晨光健康營養專科：營養門診、女性體質調理、瘦身減重專科》：https://pse.is/4qpcf2 🌟歡迎給我們五星好評，讓更多人知道我們在這裡 +++++ 👀年夜菜改造技巧： https://pse.is/4qfh6r 👇關注《遠見》更多的社群： IG：https://bit.ly/3AjBWNV YT：https://bit.ly/38jNi9k FB：http://bit.ly/2mtgGoE Powered by Firstory Hosting