S2 EP26：Zen | 淡定處理，不讓自己的情緒因為他人而波動

第二十六課：Zen /zen/ relaxed and not worrying about things that you cannot change. Zen其實本來是日本禪學的意思，但久而久之，這個字更口語化的用法更類似中文常聽到的『淡定』。 不知不覺，這一年的一半也就在一片混亂中過完了。忽然之間各種前所未聞的動盪逼得我們不得不情緒失控一下，但或許也因此更需要練就一點淡定的功夫。自己在職場上慢慢發現，淡定的本領有如一把兩刃劍，幫助自己冷靜處理問題卻也同時麻痺自己的不滿和無奈。在這樣的自省中，忍不住自嘲地歸類出淡定有三種，每種境界各不一。 今天跟大家一起來聊聊淡定有哪三種，不管是幫助聽眾朋友冷靜面對還是給予適時的麻痺，希望也算是迎刃(不管是哪一刃)，而有所解。 _____本集摘要_____ 在面對各種未知和變化的時後，有的時候抗爭到底是合適的反應，不過多得是時候，更適切的反應是淡定處理。 對於在疫情期間還要坐飛機這件事情，似乎有種看破紅塵的淡定。但真要說起來，進出機場坐飛機的整個過程中，其實最毒的莫過於手上那本護照。 面對「客戶永遠是對」的這種價值觀，縱使在工作上有情緒，也得想盡辦法在跟客戶開會的過程中保持淡定。 「不關我的事」這樣的態度聽起來確實非常消極，感覺並不是一個應該被鼓勵的心態。但我們多少都得替自己建構一些保護機制，如果有的選的話，自己的時間跟精力應該要貢獻給值得的人事物。 _____本集內容為2020-0620首播_____ 《那些老外教我的事》由好家庭聯播網：台中古典音樂台FM97.7，台北Bravo FM91.3聯合製播。 首播可鎖定每週六的下午5點，古典音樂台官網線上直播(http：// www .family977.com.tw) 煥恩的臉書，歡迎來找我聊天：https://www.facebook.com/LessonsFromLaoWai Powered by Firstory Hosting