S2 EP318／【編輯選讀】那些日行一萬步以上的人，後來怎麼了？

【國城寳實二代】坐擁台南平實公園特區核心，距捷運藍線預定站約250米，集結日本藍瓶咖啡空間設計師芦沢啓治等大師，實現隱身都會的 Urban Villa。25-75坪｜平實公園首排 南北坐向即刻預約： https://fstry.pse.is/9kckuw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 日行一萬步，是一種常見的健康活動目標，鼓勵人們每天步行一定的步數來保持健康。然而，若是認為天天走愈多步會愈健康、而刻意暴走的話，反而容易傷身。    走路已被WHO（世界衛生組織）認證是邁向健康生活的關鍵，但是每個人都適合每天走上一萬步嗎？最新醫學研究顯示，不同年齡段宜走不同步數。      🌟歡迎給我們五星好評，讓更多人知道我們在這裡    +++++   關注《遠見》更多的社群：     IG：https://bit.ly/3AjBWNV     YT：https://bit.ly/38jNi9k     FB：http://bit.ly/2mtgGoE     Powered by Firstory Hosting