S2｜EP6【心靈花園】工作缺乏自信心怎麼辦？快讓諮詢師傳授四大祕訣，帶你提升自信心！feat. 楊榕炘職涯諮詢師

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**#YS職營門市 #心靈花園 #新集數上線 ** 在現今高壓的職場社會中，許多青年面臨在職場中的種種壓力，導致缺乏自信心，進而反映工作上的表現及造成日常生活的影響，你是否也有同樣的困擾呢？這次YS職營門市特別邀請到職涯諮詢師－楊榕炘諮詢師，來與你分享增加自信心的「四大秘訣」及成功案例，期望透過這些方式，讓你增加自信心，找回自己職涯道路上的掌控權。想要提升自信的你，絕對不要錯過本集的YS職營門市，現在就趕緊收聽！ #S編幫忙畫重點 01:47 諮詢師針對此主題的現況觀察 04:45 什麼是自信心？ 08:34 究竟如何提升自信心 09:23 方法1－察覺自己的情緒感受 12:48 方法2－停止批判自己，增加自我肯定 19:30 方法3－設定小目標，培養正向經驗 22:45 方法4－運動鍛鍊心智耐力及身體的持續力在各大平台都能收聽還沒訂閱我們 YS職營門市的朋友們馬上收藏！最新集數不漏接！ #你的職涯便利店 #24小時在線 #心靈花園 #楊榕炘諮詢師 -- Hosting provided by SoundOn

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