EPISODE · Sep 1, 2022 · 21 MIN
S2 EP95／【健康遠見】168、1410斷食是什麼？熱門數字減肥法我適合哪一種？ ft. 嫚嫚營養師
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「數字減肥法」蔚為風潮，從廣為人知的168間歇性斷食，到1410、1212，真的只要跟著做就可以瘦下來嗎？嫚嫚營養師教你善用數字減肥法，讓你「由簡到難」不會輕易放棄，以及如何正確實施也兼顧營養！ 🔺「數字減肥法」的數字代表什麼意義？ 🔺誰不適合數字減肥法？卡關時怎麼辦？ 🔺數字斷食法好難，推薦更有人性的減肥方式！ 主持人／遠見副總編輯林讓均 與談人／營養師嫚嫚 🌟歡迎給我們五星好評，讓更多人知道我們在這裡 +++++ 👇關注《遠見》更多的社群： IG：https://bit.ly/3AjBWNV YT：https://bit.ly/38jNi9k FB：http://bit.ly/2mtgGo Powered by Firstory Hosting
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