S2E100 夜更かしして早く寝れない

チョコレイトさんから、翌日に朝早く練習すると分かっているのに、つい夜更かしてをしてしまうというお悩みのお便りをいただきましたので、不摂生をしてしまう原因や、根本的解決のためにどこに立ちかえるべきかといったお話をさせていただきました。・夜更かし　・朝練　・不摂生　・メディア　・SNS　・不足感　・知足　・瞑想　・リラックス　・アパリグラハ　・不貪　・そういうとこ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠無料メール講座のご登録はこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sumsuun.com/mail_course⁠⁠⁠↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com⁠⁠⁠⁠⁠↓Instagramsumsuun→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sumsuun/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kensuke→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mattsunnosuke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠