S2E156 アーサナと瞑想は深さが違う？

▼ぼんやり自然農Instagramhttps://www.instagram.com/farmbonyalis/昨年の暮れぐらいから、まりこさんが毎朝1時間行っている瞑想についてのお話。ヴィパッサナー瞑想はヨガと共通する点もあり、アーサナと瞑想の違いなどにも触れてます。・トゥルシー　・ホーリーバジル　・ヴィパッサナー瞑想　・座る　・感情　・感覚　・スキャン　・検知　・感知　・アラート☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠専用フォームはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠⁠※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。▼ドネーション（寄付）受付https://sumsuun.com/product/donation↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠無料メール講座のご登録はこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sumsuun.com/mail_course⁠⁠⁠↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com⁠⁠⁠⁠⁠↓Instagramsumsuun→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sumsuun/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kensuke→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mattsunnosuke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠