S2E6: Önbizalom, stresszkezelés, mindfulness és jóga!! ft. @mat_on_the_moon

‘A tele naptár nem egyenlő a stresszel. Az ülőmunka nem egyenlő a hátfájással. A siker nem egyenlő a túlórával. A nehéz napok nem egyenlőek a nehéz éjszakákkal.’ ~ Ortutay-Kovács Eszter, a Mat on the moon alapítójának szavai.☽ Imposztor szindróma. Elég jó vagyok? Önbizalom. Hogyan tudok közelebb kerülni magamhoz, nagyobb önbizalomra szert tenni? Stressz. Lehet jó is? Hogyan kezeljem? Jóga. Miért jó nekem? Boldogság térkép. Mi tesz minket, embereket boldoggá? Ortutay-Kovács Eszterrel beszélgettünk, és MINDEN PERCÉT IMÁDTUK. MINDEGYIKET. Egytől-egyig!! Eszter, és a mozgalom, amit a @mat_on_the_moon képvisel, belopták magukat a szívünkbe.♡ Hallgassátok figyelemmel és szeretettel, inspirálódjatok, és küldjétek el valakinek, akinek szerintetek adhatna ez az epizód, ezek a gondolatok, érzések, és gyakorlati tippek, megoldások.. With LOTS AND LOTS LOVE, Hanna, Flóra & Eszter Kövessetek minket: ∙ https://www.instagram.com/mat_on_the_moon/ ∙ https://www.instagram.com/thebutterflyeffectpod/ ∙ https://www.instagram.com/florabanhegyi/ ∙ https://www.instagram.com/hannuc/