S2E68《@！來J答！》｜老虎不發威當我 Hello Kitty？高EQ就不能生氣嗎？！遇到問題不內耗先發瘋！情緒穩定都是因為不在乎...？

有人說你脾氣很好，但你心裡想的是：「我只是懶得再起波瀾。」 這樣的「穩定」，是成熟，還是麻木？ 在這集，我們聊聊「情緒穩定」的真實樣貌。 社會常把「不動聲色」當作高EQ的象徵， 但過度壓抑、假裝平靜，反而會讓人失去真實感。 我們會聊到： 💭 情緒穩定≠情緒消失。 💭 「不在乎」和「選擇不被影響」的差別。 💭 如何建立真正健康的穩定感——感受、接受、再選擇反應。 「真正的穩定，是你仍然有情緒，只是不再被情緒推著走。」 《@！來J答！》雙週三 6：00 準時更新！快追蹤訂閱，別錯過我們的各種日常Q&A！ IG：jet.pod 合作邀約：[email protected] 收聽連結： 📌 SoundOn: https://sndn.link/jetthepodcast_S1 📌 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1723844629 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/00lGoeDnnRvl0wq5ZbmPcM 📌 KKBOX: https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5_Rlq2ND0QRKJFLU4E -- Hosting provided by SoundOn