S2EP31 為什麼你一早上醒來就感到焦慮？ - 月曦的人生設計室

What this episode covers

你會不會也特別容易在早晨感到不安與緊張？一睜開雙眼，你腦內的思緒就開始轉個不停、出現焦慮？我們覺得焦慮、恐懼是負面情緒，所以覺得要趕走它們，卻不知道：你越抗拒焦慮，它就越扎根在你的潛意識裡；你越逼自己不能焦慮，反而把情緒餵得越大。學會承認當下的狀態，看見自己的焦慮，才是真正放下的開始。最新一集podcast，月曦和你聊：◆ 為什麼你越不想焦慮反而越焦慮？◆ 如何讓讓焦慮自然消散？◆ 焦慮人必學的情緒穩定心法━━━━━━━━━━━━21日財富顯化系統問卷https://www.surveycake.com/s/dvZnv━━━━━━━━━━━━月曦的人生設計室 Instagram @yuehei_manifestor月曦 Instagram @yuehei888留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clromhrx400d801038e0a6trx/comments Powered by Firstory Hosting

Share this episode

Similar Episodes

蝉鸣乐队·盛夏季——青春 / 温馨 / 娱乐圈 / 搞笑 / 热血

May 14, 2026 ·360m

白雾【1～35】袁铭喆x陈啟刚多人有声剧商配

May 14, 2026 ·310m

🌟D-电子竞技存在一见钟情吗（刘思岑&林予曦）广播剧第一季完结现代电竞耽美广播剧总播放量：689万 | 已完结，共8期标签：游戏 / 电竞 / 年上 / 暗恋 / 甜

May 14, 2026 ·134m

广播剧《百妖谱》第一季玄幻冒险生存温馨虐日常

May 14, 2026 ·205m

【🌸花絮】《千秋》梦溪石经典之作C-成化十四年｜古风 / 权谋 / 朝堂 / 强强 / 推理（钱文青&刀疤）广播剧第一季完结

May 14, 2026 ·85m

《千秋》梦溪石经典之作C-成化十四年 7～季结｜古风 / 权谋 / 朝堂 / 强强 / 推理（钱文青&刀疤）广播剧第一季完结

May 14, 2026 ·282m

Similar Podcasts

いろはにマネーの「ながら学習」 IrohaniMoney この番組では、インターン生2人が、金融、経済、投資関連の気になる情報を分かりやすくお伝えしていきます。インターン生の会話を「ながら聴き」する感覚で一緒に勉強していきましょう！ご意見箱フォーム：https://forms.gle/TTGaVP2TJksNMKJo7ぜひお便りや感想をお待ちしています！公式X：https://x.com/irohanimoney番組のハッシュタグは「#いろはにながら」です。番組への感想をお待ちしています！いろはにマネー：https://www.bridge-salon.jp/money/姉妹サイト：https://kabu.bridge-salon.jp/姉妹サイト：https://bridge-salon.jp/(株)インベストメントブリッジ運営輕鬆講講故丨粵語丨暴走的陳老C丨廣東話暴走的陳老C 《輕鬆講講古》 Byte.Coffee MilkShake 🐑 一家以工科视角面对世界的字节咖啡店，提供一支独立极简、健康明亮、科学主调、人文余韵的声波咖啡豆。地下广播USS 地下广播USS 有的音乐让你捂住耳朵，有的音乐让你捂住的心脏。地下广播致力于广泛传播后者的感觉。珍爱生命，远离愚弄。 (来自： https://music.163.com/djradio?id=1064047 )

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 月曦的人生設計室?

This episode is 10 minutes long.

When was this 月曦的人生設計室 episode published?

This episode was published on July 4, 2026.

What is this episode about?

你會不會也特別容易在早晨感到不安與緊張？一睜開雙眼，你腦內的思緒就開始轉個不停、出現焦慮？我們覺得焦慮、恐懼是負面情緒，所以覺得要趕走它們，卻不知道：你越抗拒焦慮，它就越扎根在你的潛意識裡；你越逼自己不能焦慮，反而把情緒餵得越大。學會承認當下的狀態，看見自己的焦慮，才是真正放下的開始。最新一集podcast，月曦和你聊：◆ 為什麼你越不想焦慮反而越焦慮？◆ 如何讓讓焦慮自然消散？◆...

Can I download this 月曦的人生設計室 episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.