S2EP4【愛自己】

🎙️《貴公子與女將軍的悄悄話》Podcast 第二季 從靈性踏入生活｜從人文出發，聊我們怎麼活 第一季，我們談靈性。 談能量、感受、內在、覺察， 也談那些看不見，卻一直真實影響著我們的力量。 到了第二季，我們想再往前走一步—— 從靈性，走進生活。 因為我們慢慢明白， 靈性從來不是離地的，也不是只存在於安靜神祕的時刻。 它其實就在日常裡： 在你一次次的選擇裡、關係裡、委屈裡、原諒裡； 也在你如何面對現實、如何理解他人、如何安放自己。 真正的靈性， 不是逃開人間， 而是帶著覺知活在人間。 這一季，我們會繼續用「貴公子、女將軍、悄悄話」三個角色， 陪你一起看見—— 同一個世界裡，不同生命背景的人， 會如何走出各自的命運路徑， 又如何在各自的課題裡，慢慢長出自己的光。 ⸻ 其實啊， 愛自己這件事，真的是一個很大的議題。 而且它不是那種， 你嘴巴說一句「我要愛自己」就真的會了。 不是。 它其實會藏在你每天的生活裡面， 藏在你跟同事的相處裡， 藏在你跟家人、跟伴侶、跟朋友的互動裡面。 很多時候， 我們都以為自己是在處理關係。 可是真的走到後面會發現， 其實我們是在關係裡面看見自己。 看見自己為什麼會委屈， 看見自己為什麼這麼想被認可， 看見自己為什麼總是很怕不被喜歡， 也看見自己心裡面， 到底缺的是什麼。 像貴公子好了。 他其實有一段時間， 就是那種很想融入群體的人。 因為曾經在邊緣， 所以會特別想要走進人群裡面。 然後他可能就會用一種方式， 比方說大方請客啊、主動付出啊， 讓大家覺得他很好相處、很好靠近。 可是你真的往裡面看， 你會知道， 他要的不一定只是熱鬧。 他真正想要的， 可能是被接納。 是那種—— 我不用一直做些什麼， 我也可以好好留在這個群體裡面的安全感。 那女將軍呢， 她比較像是另外一種。 她不是去討好別人， 她是一直逼自己做事。 一直做、一直做、一直做。 因為她心裡面會有一種感覺是， 我如果沒有產值， 我如果沒有在努力， 我如果沒有一直往前衝， 那我是不是就沒有價值了？ 所以她不是不累， 她其實很累。 只是她已經太習慣用「做事」這件事情， 去證明自己是有用的。 可是這背後真正要學的， 反而是—— 就算我今天停下來， 就算我今天沒有產出， 我也還是有價值的。 這個對她來說， 反而是更深的功課。 再來是悄悄話。 她的狀態又不一樣。 她是在懷孕、在家養小孩的那個過程裡， 會有一種很現實、很細微， 可是又很難講出口的困境感。 就是你跟老公拿錢這件事情， 表面上看起來好像只是生活分工。 可是對很多女人來說， 那個心情不是只有「拿錢」而已。 而是你會突然覺得， 我是不是沒有賺錢之後， 講話就比較沒底氣了？ 我是不是需要什麼的時候， 還要先想一下自己有沒有資格開口？ 那個背後，其實碰到的， 就是自我價值。 還有安全感。 還有你有沒有真的被理解。 有沒有被當成一個一起撐家的夥伴， 而不是只是伸手的人。 所以你看喔， 愛自己這件事情， 真的不是表面上去買個東西給自己、 放個假、吃一頓好料， 雖然那些也很好。 可是更深的愛自己， 其實是你願不願意透過這些關係， 慢慢回頭看自己。 看自己到底在討什麼。 看自己到底在撐什麼。 看自己到底在怕什麼。 還有，看自己一直以來， 最缺的那一塊到底是什麼。 有些人缺的是認可， 有些人缺的是安全感， 有些人缺的是—— 就算我什麼都沒做， 我也值得被愛。 所以後來我會覺得， 所有關係，某種程度上都是來讓我們照鏡子的。 不是為了讓你覺得自己很糟， 而是讓你有機會看見， 喔，原來我在這裡， 一直沒有真正抱住自己。 所以愛自己不是自私。 愛自己也不是跟別人切很乾淨。 而是你在每一段關係裡面， 慢慢學會不要再委屈自己、 不要再用討好去換愛、 不要再用過度努力去換價值、 也不要再因為現實位置改變， 就懷疑自己是不是不重要了。 我覺得那才是比較深的愛自己。 不是把自己變得很厲害， 而是願意很誠實地去承認—— 我也有脆弱， 我也有匱乏， 我也有很想被接住的地方。 然後，慢慢把這些原本一直往外求的東西， 一點一點地， 帶回自己身上。 -- Hosting provided by SoundOn