S2EP48 - Comment NE PAS reprendre le poids perdu

from Le Poids de la Nuance · host Kinvolve Fitness

Dans cet épisode, Simon et Jérémie t’expliquent pourquoi la façon dont tu perds du gras détermine ta capacité à garder tes résultats. On parle de méthodes durables vs extrêmes, du rôle des habitudes, et des stratégies d’auto-surveillance pour éviter le rebond et construire un maintien réaliste et stable.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 1, 2025

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S2EP48 - Comment NE PAS reprendre le poids perdu

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