S3-5 暑さ乗り越える快適な部屋をみんなで考えたいお年頃になってきましたね

【概要】 お盆真っ盛りの暑さを乗り切るための「快適な夏の部屋」をテーマに、室温やCO2濃度、暗さにまでこだわるストイックな環境設計から、「そもそも環境を整えてどうするの？」という根本的な問いかけまで、快適さと人間のバイオリズムを巡る雑談をお届けします。【あらすじ】 お盆のテンション（？）でお届けする夏の雑談 / 昼間の作業集中力を引き出す「室温25度」と「CO2濃度500ppm未満」への厳格なこだわり / 加湿器と絶対湿度 / 睡眠スコアを最大化するために「室温23度」の冷え冷え＆完全暗黒にする夜の部屋 / 高級敷布団「西川のAir」とキャンプ用マットの寝心地 / 人間は思った以上に外部環境に支配されている？ / 気分の波を無理に変えず受け入れる「諦めの美学」 / 早起きや環境改善は主客転倒？「整ってどうする」という問いかけ