S3A10 - Het mentale deel 2: de wedstrijd, lijden en stemmetjes - met Mariska van Sprundel

Mariska van Sprundel bracht dit jaar haar derde boek over hardlopen uit. In 'Door de Barrière' gaat ze in op de mentale uitdagingen van het hardlopen.Dit onderwerp stond al lang op ons verlanglijstje en Mariska liet een hele wereld voor ons opengaan. In twee afleveringen zijn vele 'hoofdzaken' de revue gepasseerd.In deel 2 gaan we dieper in op de wedstrijd en wat daarbij komt kijken. Hoe bereid je je mentaal voor op een voor jou belangrijk evenement? Hoe ga je om met spanning? Wat kun je doen met de negatieve stemmetjes in je hoofd, vooraf en tijdens de wedstrijd? En hoe ga je om met de pijn in je benen, en je neiging om op te geven?Het was een inspirerende avond, met veel nieuwe inzichten om morgen al mee aan de slag te gaan!Luister nogmaals naar onze aflevering met Wilma: https://spotifycreators-web.app.link/e/QT1rdJZfJXb