S3A9 - Het mentale deel 1: motivatie, plezier en pech - met Mariska van Sprundel

Mariska van Sprundel bracht dit jaar haar derde boek over hardlopen uit. In 'Door de Barrière' gaat ze in op de mentale uitdagingen van het hardlopen.Dit onderwerp stond al lang op ons verlanglijstje en Mariska liet een hele wereld voor ons opengaan. In twee afleveringen zijn vele 'hoofdzaken' de revue gepasseerd.In deel 1 vertelt Mariska hoe zij is begonnen met hardlopen en wat het voor haar betekent. Net als in haar boek komen haar eigen ervaringen, de wijze lessen van toplopers en de wetenschappelijke onderbouwing samen tot een prettig te volgen geheel.We gaan met haar dieper in op motivatie en hardloopplezier. Ook keerzijdes komen aan de orde, hoe ga je bijvoorbeeld om met langdurige blessures? Het was een inspirerende avond, met veel nieuwe inzichten om morgen al mee aan de slag te gaan!