S3EP05｜為什麼你的體貼，總是帶著刺？ 別把「過度防衛」當成獨立堅強

「我自己可以。」「我不需要幫忙。」「反正最後都只能靠自己。」在日常生活中，你是不是也習慣扮演那個成熟穩重、不需要讓人操心的體貼好人？但只有你自己知道，每當有人試圖靠近、或者壓力排山倒海而來時，你內心那隻驚慌的小刺蝟，就會不由自主地豎起全身的刺，用冷淡、尖銳或沉默築起高牆。你不是脾氣不好，你只是太累了。這其實是你的潛意識為了保護你，而開啟的「過度防衛機制」。本集節目中，暖心催眠師青男將帶你走入潛意識深處，看見體內那台日夜播放著安全警報的「心靈收音機」。讓我們一起聽著聲音，轉動黃銅旋鈕，允許體內的雜訊慢慢退遠。學習在呼吸與身體的錨定中，把防禦降級，找回內心原本就屬於你的溫暖與豐盛。外面的世界很吵，但你的心可以很柔軟。今晚，讓聲音陪你轉動內心的旋鈕。【日常練習：日常安全感錨定】當你回到 workplace 或人際關係中，發現自己又開始緊張、想用長滿刺的盔甲推開世界時： 🕊️ 關於暖心催眠師青男我是青男，一名 NGH 認證催眠治療師與 NAC 心理學實踐者。我將現代心理學融入內在空間的探索，協助在焦慮與日常內耗中迷失的靈魂，透過潛意識的空間重組，重新校準自己的內在磁場與核心底氣。🔗 聯絡與社群資訊Instagram｜https://www.instagram.com/dylaner1/FB 專頁｜https://www.facebook.com/qingnant/Email｜[email protected]🌿 催眠療癒/ 元辰宮諮詢（1 對 1）🎧 Podcast｜ 《靜下來陪你》每週三晚上九點，陪妳遇見更好的自己。🌙 合作邀約/ 品牌合作｜歡迎透過Email 或社群私訊與我聯繫。