S3EP28 - Q&A avec Kinvolve - Entrainement femme vs homme, diastase abdominale & les morphotypes

Dans cet épisode, Simon et Jérémie répondent aux questions qu'ils leur a été posé sur Instagram ! - Est-ce que la course est mieux avant la musculation, après ou entre les séances ?- Est-ce que les femmes et les hommes peuvent faire exactement le même workout ?- Est-ce qu'on doit adapter son entrainement au cycle menstruel ?- Qu'est-ce que la diastase abdominale et ce qu'on peut faire ?- Ectomorphe : mythe ou réalité ? Comment prendre de la masse quand ton corps ''brûlent tout''Si tu veux nous poser une question, écris-nous sur Instagram à coachsim.knvl et coachje.knvl.