S3EP3 | 你為什麼總是焦慮又提不起勁？其實是多巴胺與催產素在操控你｜你的人生，他們六個說了算｜閱讀分享

你是否也常常感到疲憊、焦慮、難以專注， 明明生活沒有出什麼大問題，卻總是提不起勁？ 這支影片，將帶你從 大腦科學的角度， 理解情緒、動力與幸福感背後真正的運作機制。 本集內容來自 📘《你的人生，他們六個說了算》 作者 大衛．JP．菲利浦斯 一位專精於大腦科學的演說家， 曾為 Google、微軟、戴爾等世界級企業授課。 你將會在這支影片中學到： ✔ 為什麼多巴胺不是快樂，而是「驅動你行動的系統」 ✔ 速效多巴胺 vs 緩效多巴胺，如何影響焦慮與空虛 ✔ 催產素如何影響安全感、歸屬感與人際關係 ✔ 什麼是「天使特調」與「惡魔特調」 ✔ 如何透過日常習慣，慢慢調回穩定的心理狀態 這不是一支要你「正能量思考」的影片， 而是讓你理解—— 情緒不是你不夠好，而是你還沒學會如何自我領導。 如果你也正在和焦慮、低落、空虛感共處， 希望這支影片，能陪你一起慢慢找回穩定與力量。 📌 下一集將繼續分享： 血清素、皮質醇、腦內啡、睪固酮 以及真正影響情緒的「基底習慣」。 歡迎留言分享你的感受， 也記得按讚、訂閱「一起來 Yeah 讀」， 陪你一起閱讀、一起成長。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting