S3F12: HYROX Köln - Hat sich mein Training wirklich ausgezahlt?

18.04.2026: Ich nehme dich mit zu meinem HYROX Solo in Köln vom 18.04. – von der Vorbereitung über meine Experimente bis mitten ins Rennen. Und vor allem zu der Frage:Hat mein Ausdauertraining auf dem Peloton Bike Wirkung gezeigt?Und bleibe ich dieses Mal endlich ohne Wadenkrämpfe in der letzten Laufrunde?In dieser Folge geht es um Strategie, kritische Momente und das Gefühl, ein Rennen wirklich unter Kontrolle zu haben.