S4: E15 | Η Άσκηση ως παρέμβαση στην εξάρτηση από Αλκοόλ – Καθ. Αθ. Τζιαμούρτας

Στο νέο επεισόδιο του Focus Fitness Radio, εστιάζουμε στη σχέση άσκησης και κατανάλωσης αλκοόλ και πώς η φυσική δραστηριότητα μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο πρόληψης και παρέμβασης στην αντιμετώπιση της εξάρτησης.Καλεσμένος μας είναι ο Καθηγητής Βιοχημείας της Άσκησης, Αθανάσιος Τζιαμούρτας, με πολυετή επιστημονική και ερευνητική εμπειρία στον τομέα της άσκησης, της φυσιολογίας και της υγείας.🧠 Τι θα ακούσετε στο επεισόδιο:Πώς η άσκηση επηρεάζει την επιθυμία για κατανάλωση αλκοόλΗ ψυχολογία πίσω από την εξάρτηση και τη συμπεριφοράΒιοχημικοί μηχανισμοί: Β-ενδορφίνες, νευροδιαβιβαστές & ανταμοιβήΗ επίδραση του αλκοόλ στον μεταβολισμό και τη σωματική σύνθεσηΗ σχέση άσκησης και ηπατικής λειτουργίαςΟ ρόλος του περιβάλλοντος και της ηλικίας στην κατανάλωσηΠρακτικές στρατηγικές παρέμβασης μέσω άσκησηςΗ σημασία της διατομεακής συνεργασίας στην υγειονομική πρόληψη👨‍🏫 Σύντομο Βιογραφικό Καλεσμένου – Καθηγητής Αθανάσιος ΤζιαμούρταςΟ Αθανάσιος Τζιαμούρτας είναι Καθηγητής Βιοχημείας της Άσκησης στο ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.🎓 Απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, με μεταπτυχιακές και διδακτορικές σπουδές στις ΗΠΑ (Syracuse University και University of North Carolina at Greensboro).🔬 Η ερευνητική του δραστηριότητα εστιάζει:Στον ρόλο των ενδογενών οπιούχων κατά την άσκησηΣτην οξειδοαναγωγική ισορροπία και τις φλεγμονώδεις αντιδράσειςΣτη βιοχημική ανάλυση της μυϊκής λειτουργίας και αποκατάστασης📚 Είναι συγγραφέας δύο βιβλίων και έχει δημοσιεύσει πάνω από 150 επιστημονικά άρθρα σε διεθνή περιοδικά με σύστημα κριτών.🔗 Δείτε το πλήρες βιογραφικό του εδώ:https://www.pe.uth.gr/index.php/component/tlpteam/team/tziamourtas📍 Chapters (Χρονική Δομή Επεισοδίου):00:00 Εισαγωγή στην Άσκηση και το Αλκοόλ  01:54 Σχέση Άσκησης και Κατανάλωσης Αλκοόλ  04:16 Επιπτώσεις του Αλκοόλ στον Οργανισμό  05:11 Βιοχημική Σύνδεση μέσω Β-Ενδορφινών  08:49 Απεξάρτηση και Ρόλος της Άσκησης  11:59 Μεταβολισμός & Ήπαρ  14:17 Γενετική και Περιβάλλον  17:36 Ψυχολογία και Επιθυμία  21:42 Σωματική Σύνθεση και Παρεμβάσεις  26:09 Αθλητισμός και Κατανάλωση  30:21 Στρατηγικές Πρόληψης & Διαχείρισης  36:00 Συμπεράσματα & Μελλοντικές Προσεγγίσεις#άσκηση, #αλκοόλ, #εξάρτηση, #υγεία, #ψυχολογία, #μεταβολισμός, #ηπατοπάθεια, #εντερική μικροχλωρίδα, #παρέμβαση, #αθλητιατρική, #σύνθεση σώματος, #βιοχημεία της άσκησης, #Τζιαμούρτας, #Focus Fitness Radio, #αλκοολισμός, #στρατηγική παρέμβαση🔔 Μείνετε συντονισμένοι!Ακολουθήστε το Focus Fitness Radio στο Spotify, YouTube και όλες τις πλατφόρμες podcast!📆 Νέα επεισόδια κάθε εβδομάδα!📢 Powered by FOCUS FITNESS – Επόμενο Σεμινάριο📅 Ημερομηνία: 22-23 Μαρτίου 2025📍 Τοποθεσία: Αθήνα🎙 Ομιλητής: Emmanuel Frantzis🔎 Θέμα: Θεραπεία Οσφυϊκής Σπονδυλικής Στήλης και Λεκάνης📌 Πληροφορίες & Εγγραφές: 🔗 www.focusfitness.gr/seminars📲 Συνδεθείτε με το FOCUS FITNESS RADIO!🌐 Ιστότοπος: www.focusfitness.gr & www.roccovenizelos.com📸 Instagram: @ Powered_by_focus_fitnessYoutube: ⁠‪@RoccoVenizelos‬⁠📘 Facebook: Focus Fitness Radio🎧 Podcast Spotify: Focus Fitness Radio👉 Μοιραστείτε το επεισόδιο με όσους ενδιαφέρονται για την άσκηση, την επιστήμη και την υγεία.📩 Στείλε μας τις απορίες σου στα σχόλια – η κοινότητα μεγαλώνει μαζί με εσάς!