S4 Ep7: S04E07 met Richard de Leth

Richard de Leth is expert in de preventieve leefstijlgeneeskunde. Nadat hij zijn studie geneeskunde afrondde zette hij het bedrijf OERSTERK op. Met OERSTERK geeft Richard coaching, lessen en schrijft hij boeken over hoe voeding en leefstijl voor de optimale gezondheid kunnen zorgen.  Links Richard https://oersterk.nu/ -- Tijdscodes 00:07:00 Waarom Richard de geneeskunde in ging 00:10:00 Zullen we ooit overgaan op preventieve geneeskunde? 00:17:00 Switchen van een iPhone naar een Nokia 00:27:00 Pro-tips van Richard om je leven in kleine stapjes te verbeteren 00:36:00 Is een traumatische ervaring nodig om daarna te bloeien als persoon? 00:48:00 Hoe je oermens zorgt voor het vervallen in slechte patronen 00:52:00 Hoe welvaart een rol speelt in een gezond of juist ongezond leven 01:03:00 Leren luisteren naar wat je lichaam nodig heeft 01:19:00 Hoe ontstaan burnouts? 01:23:00 Hoe spelen smartphones een rol in ons slecht voelen? 01:41:00 Door elf dagen te leven als oermens in de Pyreneeën was Richard in de beste conditie van zijn leven 01:58:00 De optimale kantoorsetting volgens Richard -- Ook te beluisteren via: Itunes: http://apple.co/2t2ct9X Spotify: http://spoti.fi/2tAvMrE Wilde Haren de Podcast  Instagram: https://www.instagram.com/wildeharendepodcast Twitter: https://twitter.com/wildeharendepc Facebook: https://www.facebook.com/wildeharendepodcast Patreon: https://www.patreon.com/WildeHarendepodcast Vincent ‘Jiggy Djé’ Patty Instagram: https://www.instagram.com/jiggydje/ Twitter: https://twitter.com/JiggyDje Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices