S4E25: STRESSZ | Egyszerűbb a megoldás, mint gondolnánk

Te is sokszor vagy kimerült? Ingerült? Türelmetlen? Te is felkapod a vizet olyan dolgokon, amiken magad sem érted, hogy miért? Neked is vannak olyan időszakok, amikor gyakran fáj a fejed…? És még sorolhatnánk. A lényeg, hogy nem vagy egyedül. Ó, nagyon nem. Ebben az epizódban egy picit értelmezzük és normalizáljuk a stresszt és a folyamatos stressz állapotban lét következményeit, majd megnézzük, hogy mik azok a dolgok, amiket tenni tudunk, hogy saját magunkat visszavezessük egy nyugalomhoz és kiegyensúlyozottsághoz közeli állapothoz. Mert megérdemeljük, mindannyian. És mert egy pici figyelemmel és tudatossággal, képesek vagyunk rá, mindannyian. Nagy szeretettel készült ez az epizód is, jó hallgatást hozzá. Egy gyönyörű tavaszi séta kísérőjeként, a mosogatás-takarítás vagy éppen a munkába menet támogatójaként, vagy bekuckózva egy finom teával a kezetekben - bízunk benne, hogy szolgálni fog Titeket ez a 40 perc. Ha van kedvetek, osszátok meg valakivel, akinek jól jöhetnek az elhangzott gondolatok:) Ölelünk titeket, Hanna és Flóra Csatlakozz a SOCIETY-hez: BRONZ csomag: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stan.store/thebutterflyeffectpod/thebutterflyeffectpod_store/page/78138⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SILVER csomag:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stan.store/thebutterflyeffectpod/thebutterflyeffectpod_store/page/78139⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-BOOK | Bőség Teremtés: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stan.store/thebutterflyeffectpod/thebutterflyeffectpod_store/page/84221⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kövess minket: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@thebutterflyeffectpod⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/thebutterflyeffectpod/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hannuc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florabanhegyi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ With lots and lots of love, Hanna & Flóra