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S4E43【壓力超載，其實是身心需要呼吸】🌿中原大學附設冠英心理治療所 臨床心理師｜楊旻庭 台灣友善職場協會 秘書長｜吳俐儀 episode artwork

EPISODE · Oct 24, 2025 · 40 MIN

S4E43【壓力超載，其實是身心需要呼吸】🌿中原大學附設冠英心理治療所 臨床心理師｜楊旻庭 台灣友善職場協會 秘書長｜吳俐儀

from 聽見 讓愛聲華 · host 謝若男｜漢聲廣播電臺

當工作壓力大到喘不過氣， 也許不是自己不夠堅強， 而是身心在提醒你：撐太久了。 「適應障礙症」是一種因重大壓力事件引發的情緒困擾， 常見於職場變動、工作壓力、人際衝突或家庭照顧等情境。 當壓力長期無法釋放，大腦與身體會陷入「過載狀態」， 有人開始睡不著、頭痛、暴飲暴食， 也有人變得敏感退縮，對生活失去興趣。 當情緒成了警訊， 被理解與被傾聽，就是最好的療癒。 有時，一句關心、一點支持， 就能讓撐著的人不再孤單。 📢 10月24日 下午18:20《聽見 讓愛聲華》邀請 中原大學附設冠英心理治療所 臨床心理師｜楊旻庭 台灣友善職場協會 秘書長｜吳俐儀 分享適應障礙的成因與常見徵兆，以及在職場中如何早期發現與支持。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 -- Hosting provided by SoundOn

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 24, 2025

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How long is this episode of 聽見 讓愛聲華?

This episode is 40 minutes long.

When was this 聽見 讓愛聲華 episode published?

This episode was published on October 24, 2025.

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