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S4E48【拖延，看起來慢，其實是心在掙扎】🌿拾光心理諮商所 諮商心理師｜戴雀芬 台灣友善職場協會 秘書長｜吳俐儀 episode artwork

EPISODE · Nov 28, 2025 · 40 MIN

S4E48【拖延，看起來慢，其實是心在掙扎】🌿拾光心理諮商所 諮商心理師｜戴雀芬 台灣友善職場協會 秘書長｜吳俐儀

from 聽見 讓愛聲華 · host 謝若男｜漢聲廣播電臺

你是不是也常在截止日前「爆炸式完工」？ 那種前面漫長焦慮、最後急速衝刺的狀態，讓人既佩服自己的臨門一腳，又對那段焦灼的時間感到筋疲力盡。 拖延常常藏著害怕失敗、完美主義、決策焦慮、甚至任務太龐大帶來的心理負荷。 尤其在職場，當高壓、多工、流程繁瑣一起湧上時，拖延更容易悄悄抓住我們。 在11/28節目中，我們和兩位來賓一起拆開拖延背後的故事： 拾光心理諮商所 諮商心理師｜戴雀芬 台灣友善職場協會 秘書長｜吳俐儀 聊聊那些看似「耽擱」，其實是腦袋在沈澱、情緒在醞釀的過程。 聊聊為什麼我們明明做到了，最後卻仍然自責，覺得自己不如從前。 🎧 節目收聽： Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 Spotify https://reurl.cc/XRoeKa SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 每週五 18:20-19:00 首播｜漢聲廣播電臺 《聽見 讓愛聲華》由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同製播，謝若男主持】 -- Hosting provided by SoundOn

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 28, 2025

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How long is this episode of 聽見 讓愛聲華?

This episode is 40 minutes long.

When was this 聽見 讓愛聲華 episode published?

This episode was published on November 28, 2025.

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