EPISODE · Jun 20, 2024 · 43 MIN
S4E5｜跟著老師深呼吸 放鬆專家朱政綱
from 南臺灣大姑娘 · host 湯湯、球球
大家是不是也跟湯湯一樣，默默收藏了很多筋膜刀、矯正骨盆前傾的影片，卻還是持續腰痠背痛呢？ 本集節目邀請到放鬆專家阿綱來聊聊他獨門的課程設計是如何誕生的？又怎麼幫助生心理壓力都很大的現代人。 ＊慢跑、太極瑜伽、按摩 阿綱幫助大家更善待自己的身體 ＊舞團出生 從極致使用身體激發出獨有的放鬆課程 ＊第一堂課只有趴著 但正確放鬆腰部後球球一夜好眠 ＊嘉賓紅利：阿綱老師教你用身體支架擺脫低頭族痠痛 ------------------------------- 本集關鍵字 #放鬆 #按摩 #超慢跑 #瑜珈 #朱政綱 #身林 #湯湯 #球球 #南臺灣大姑娘 ------------------------------- 想要即時接收更多「南台灣大姑娘」的最新消息，請追蹤我們的FB ,IG 以及訂閱我們的Podcast！ ★雙人女子團體「南臺灣大姑娘」的FB：https://bit.ly/3doJSo6 ★雙人女子組合「南臺灣大姑娘」的IG：https://www.instagram.com/biggirlsonair/ ★湯湯的「斜瀏海」FB：https://bit.ly/2Uag5sR ★球球的「小花媽」FB：https://bit.ly/3w46mBk ★觀眾信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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