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S4E54【三明治世代：照顧壓力與職場現實】🔹謐時光心理諮商所 陳嘉珍 諮商心理師 🔹台灣友善職場協會 吳俐儀秘書長 episode artwork

EPISODE · Jan 9, 2026 · 40 MIN

S4E54【三明治世代：照顧壓力與職場現實】🔹謐時光心理諮商所 陳嘉珍 諮商心理師 🔹台灣友善職場協會 吳俐儀秘書長

from 聽見 讓愛聲華 · host 謝若男｜漢聲廣播電臺

白天在職場努力撐住，晚上回家還要照顧父母、陪伴孩子。日子像被兩端的力量同時拉著走——你明明已經很努力，卻還是覺得喘不過氣。 如果你也有這種感覺，你並不孤單。 「三明治世代」的壓力，是這個時代共同的生命題。 在這一集，我們一起聊—— 📍三明治世代為什麼特別容易累？ 📍照顧與工作的雙重壓力從哪裡來？ 📍那些你以為「只有我這樣吧」的情緒，其實很多人都走過。 📍如何在忙碌生活中，找到 5–10 分鐘讓自己喘一口氣？ 📍彈性工時、照顧假、EAP 心理諮詢服務等等。 當制度願意理解員工的生活，壓力才不會只是某個人積壓在心中的秘密。 專訪來賓： 🔹謐時光心理諮商所 陳嘉珍 諮商心理師 🔹台灣友善職場協會 吳俐儀秘書長。 🎧 節目收聽 Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 Spotify https://reurl.cc/XRoeKa SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見 讓愛聲華》由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同製播，謝若男主持】 -- Hosting provided by SoundOn

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 9, 2026

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This episode is 40 minutes long.

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This episode was published on January 9, 2026.

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